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¿No te gusta hacer deporte? ¡Esto es para ti!

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¿Eres de los que afirman que no les gusta el deporte? Esas personas que prefieren estar tumbadas en el sofá o en la cama o haciendo cualquier otra cosa que no implique una alta actividad física, pero aún así sueñan con sentirse bien físicamente y estar en forma. Si te...
5 Apps para llevar una vida saludable y activa

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Todos lo sabemos, mantener un estilo de vida saludable y activo está lleno de beneficios, desde cuidar lo que comemos hasta practicar deporte de manera habitual. Ojo, ¡subir las escaleras de casa no es suficiente! Es muy fácil soñar con una vida sana, pero a la hora...
Beneficios del yoga demostrados por la ciencia

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¿Alguna vez te has planteado incluir el yoga en tu práctica habitual de deporte? Hasta hace no mucho, en el groso general de la sociedad se entendía esta disciplina como un deporte suave, similar a la meditación o a ejercicios alternativos centrados más en el...